J’ai remarqué en me faisant accompagner moi même pendant plusieurs années par des psychothérapeutes qu’il manquait à leur accompagnement, selon moi, une dimension pragmatique avec des objectifs concrets et mesurables, des actions simples à mettre en œuvre entre les séances pour avancer vers mes objectifs.

De la même manière, les 2 coachings que j’ai suivis ne me semblaient pas aller suffisamment en profondeur dans les causes inconscientes et profondes qui m’empêchaient d’avancer vers mes objectifs.

La particularité de mon accompagnement c’est une alliance entre ces deux modalités : Psychothérapie 🗣️ + Coaching 🚀.

« Est-ce que ça va marcher ? Est-ce que c’est la bonne personne pour moi ? »

C’est normal, ce sont de bonnes questions à vous poser.

C’est l’objet de notre premier appel gratuit : faire connaissance, sentir comment le contact passe entre nous, comprendre comment je fonctionne. Vous avez le droit de me poser toutes les questions que vous voulez.

Commencer un accompagnement c’est avancer dans une voie de connaissance personnelle et de guérison profonde, c’est important de se sentir à l’aise avec la personne qui vous accompagne.

On peut aussi avoir l’image de la psychothérapie, allongé sur le canapé avec un psy qui hoche la tête en arrière-plan. Les outils que j’utilise sont bien plus diversifiés que cela (respiration, mouvement, exercices somatiques, libération des tensions et des traumatismes...).

Il y a bien des manières d’agir et d’avancer vers votre envie d’aller mieux.

Ce sera mon travail de vous guider, de vous accompagner.

La première séance amène déjà beaucoup de clarté et d’apaisement. Ensuite tout dépendra du rythme de votre corps, de votre engagement, de votre régularité et de votre envie d’aller mieux.

Changer d’état durablement, sortir de la déprime et retrouver le goût de la vie demande des temps différents à chacun mais la clé du succès sera la régularité.

En effectuant une séance chaque semaine vous pourrez commencer à vous sentir mieux dès le premier mois.

Certains mettent quelques mois à sortir de la dépression, d'autres mettent plus de temps.

L'idée c'est avant tout de se remettre en mouvement pour sortir du sillon psychologique dans lequel vous patinez actuellement.

Et une fois que vous en serez sorti, commencer à créer la vie à laquelle vous aspirez profondément.

→ Votre monde intérieur, c’est comme un paysage à découvrir, à explorer, à libérer et à apprendre à apprécier.

Il y a aussi, peut-être, un peu de débroussaillage à faire par endroit.

On va faire ça ensemble.

« Comme pour toutes les tâches qu’on entreprend : plus on est engagé et régulier, plus on obtient des résultats durables. »

Les hommes que j’accompagne disent de moi que je suis à l’écoute, ouvert et que j'inspire confiance.

L’alliance Psychothérapie + Coaching caractérise mon accompagnement.

→ L'écoute, l’accueil profond et la guérison que permet la psychothérapie.

→ Le pragmatisme orienté résultat du coaching

J'ai aussi choisi d'accompagner les hommes déprimées, spécifiquement.

Parce que je suis un homme, moi aussi, avec une compréhension des problèmes particuliers rencontrés par les hommes.

Parce que je suis passé par là, que j'ai réussi à trouver le chemin avec de l'aide (2 coachings, 1 psychothérapie, de la médecine naturelle, des ajustements dans ma vie de famille, dans ma vie professionnelle et dans mon couple) pour aller mieux.

Parce que nous les hommes, avons des défis particuliers à relever dans notre société (famille, carrière, relations, couple, parentalité…) et qu'il me semble important de remettre de la compréhension, du soutien et de la joie sur ce chemin.

Ma curiosité et mon envie de vivre intensément m’ont amené à vivre des expériences autour du monde. Ces expériences témoignent de mon désir de découvrir et de renconter l’autre en profondeur.

Je suis sensible à ce que vous pouvez sentir et vivre actuellement (déprime / dépression).

Je ressens aussi une énergie de vie vraiment intense que j’ai envie de partager avec vous pendant ce chemin de guérison profonde.

Le sujet n'est pas à prendre à la légère : 290 millions de personnes autour du monde souffrent de dépression.

Il est possible de s'en sortir, j'en suis sorti et je souhaite maintenant vous aider.

Les émotions douloureuses que j'ai toujours vécu étaient autant d’obstacles significatifs sur mon chemin pour me sentir heureux.

Le jour où j’ai compris que je pouvais apaiser ces émotions en profondeur avec un travail thérapeutique, j’ai commencé à me sentir beaucoup plus léger. J’ai réalisé que je n’avais pas à marcher toute ma vie avec le poids de mes peurs, de mes blocages, de mes inconforts sur mes épaules.

Depuis j’effectue un travail continu pour me connaître mieux, éclairer mes zones d’ombres, libérer des zones d’insécurité et apaiser des parties blessées à l’intérieur de moi.

J’ai aussi réalisé qu’avancer vers le bonheur c’était savoir ce qui me fait vibrer et avoir le courage de mettre en œuvre mes rêves dans la matière. Cela demande de déterminer des objectifs, de déterminer des étapes simples, de me mettre en action et de surmonter les blocages.

Je vois que ce travail de développement personnel, soutenu par des professionnels m’a beaucoup aidé et progressivement je me suis formé pour pouvoir moi aussi accompagner les autres.