Pendant plusieurs années, je me suis moi-même fait accompagner.
Et j’ai constaté une chose : chaque approche avait ses forces… mais aussi ses limites.

🗣️ La psychothérapie m’a permis d’explorer en profondeur mes blessures, mes blocages inconscients, et d’apaiser ce qui me pesait.
Mais il manquait parfois une dimension concrète, orientée vers l’action et le passage à l'étape suivante.

🚀 Le coaching, à l’inverse, m’a aidé à me mettre en mouvement, à clarifier mes objectifs et à avancer.
Mais il ne permettait pas toujours de traiter les racines plus profondes de mes difficultés.

👉 Mon accompagnement repose donc sur une alliance entre ces deux mondes :
Guérir ce qui demande à l’être + Clarifier et avancer vers ce qui vous appelle.

Un travail en profondeur, qui ne reste pas figé dans l’analyse mentale.
Un accompagnement vers un changement concret, sans fuir ce qui a besoin d’être regardé et traversé.

« Est-ce que ça va marcher ? Est-ce que c’est la bonne personne pour moi ? »
Ces questions sont naturelles. Et elles sont légitimes.

📞 C’est justement l’objet du premier appel découverte gratuit :
faire connaissance, sentir si le courant passe, comprendre comment je travaille.

Vous pouvez poser toutes les questions que vous voulez.
Un accompagnement, c’est un engagement mutuel : il est essentiel que vous vous sentiez à l’aise.

🛋️ Parfois, on a une image un peu figée de la psychothérapie :
le psy silencieux, la personne allongée sur un canapé…

Mais les outils que j’utilise vont bien au-delà de ce cliché :

→ respiration, mouvement,
→ exercices somatiques,
→ libération des tensions et des traumatismes…

🧭 Il y a bien des manières d’agir, et d’avancer vers ce que vous voulez vivre.

Mon rôle, c’est d’être là avec vous, dans ce que vous traversez, et de vous aider à avancer petit à petit.

⏳ C’est une question légitime.
Et la réponse dépend de plusieurs facteurs : votre rythme, ce que vous traversez, votre engagement…

💬 Dès la première séance, beaucoup ressentent un peu plus de clarté, d’apaisement, ou simplement le soulagement de ne plus être seul·e face à ce qu’ils vivent.
Pour d’autres, les effets se manifestent plus progressivement — et c’est aussi naturel.

🌱 Votre monde intérieur, c’est comme un jardin :
à arroser, à entretenir, à apprécier.
Prendre soin de ce jardin, régulièrement, permet de faire évoluer les choses en profondeur.

✅ Comme pour toutes les tâches qu’on entreprend :
plus on est engagé et régulier, plus on obtient des résultats durables et solides.

Oui, tout à fait. En visio ou au téléphone, la thérapie psycho-corporelle reste un accompagnement profond, sensible et ancré dans le corps.

À distance, je te guide dans un espace d’écoute et de présence, pour t’aider à :

🌀 mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps et tes émotions,
🗣️ mettre des mots sur l’impalpable,
🌬️ pratiquer des exercices de respiration, d’auto-contact, de mouvement,
👁️ explorer des visualisations, constellations intérieures ou pratiques d’alchimie émotionnelle,
🤝 et sentir un lien soutenant, même à distance.

Le toucher thérapeutique et la présence physique du cabinet ne sont pas là. Mais je t’aide à mobiliser tes propres ressources corporelles (ancrage, respiration, régulation…) pour que le travail reste vivant et efficace.

Ma voix, mon attention, la qualité de ma présence et de notre lien t’accompagnent profondément.

👉 Les séances à distance sont pleinement accompagnées, à ton rythme, dans un cadre bienveillant et ajusté à ce que tu traverses.

Il te suffit d’un endroit calme, où tu ne seras pas dérangé(e)

💬 Ce sont surtout les personnes que j’accompagne qui en parlent le mieux.

Elles me décrivent souvent comme quelqu’un de présent, à l’écoute, ouvert, et avec qui elles se sentent rapidement en confiance.

🤲 C’est important pour moi que vous vous sentiez accueilli·e tel·le que vous êtes, sans pression ni jugement.
C’est à partir de cet espace d’accueil profond et sensible que le travail thérapeutique peut vraiment se déployer avec efficacité.

🌀 Ce qui caractérise mon approche, c’est l’alliance Psychothérapie + Coaching :
• L’écoute, l’accueil profond et la guérison que permet la psychothérapie
• Le pragmatisme, les actions concrètes et l’élan du coaching

🎯 J’ai aussi fait le choix d’accompagner spécifiquement les personnes en déprime ou en dépression.
Parce que je suis moi-même passé par là.
Et parce que j’ai trouvé, avec l’aide de plusieurs accompagnements (2 coachings & 1 psychothérapie), un chemin pour aller mieux.

🌍 Ma curiosité et mon envie de vivre m’ont amené à voyager, à explorer, à rencontrer des humains très différents.
Ces expériences ont renforcé mon désir de créer des liens profonds, d’écouter avec sincérité, et d’accompagner avec présence.

💬 Je suis sensible à ce que vous traversez.
Et je ressens aujourd’hui une énergie de vie puissante, que j’ai envie de partager.

Parce que j’ai moi-même traversé ce type de brouillard intérieur — entre déprime, confusion, fatigue émotionnelle et perte d’élan vital.
Mais à l’époque, je ne mettais pas encore les bons mots dessus.

💧 Le premier tournant, c’est lors d’un stage d’écologie intérieure, où j’ai pleuré pour la première fois depuis 20 ans.
J’ai compris ce jour-là que je pouvais soulager une partie de ce que je portais, avec un vrai travail thérapeutique.

👶 Le deuxième, c’est en devenant papa.
Je n’ai plus pu fuir ce que je ressentais.
J’ai été confronté à mes schémas familiaux, à mes blessures profondes, et à une dépression latente jusque-là dissimulée par une vie très riche.

🌿 Et puis j’ai réalisé qu’il me manquait quelque chose pour vraiment avancer : de la ressource intérieure.
C’est en prenant des antidépresseurs naturels (millepertuis, safran, rhodiole) que j’ai retrouvé plus de stabilité.
👉 Pour d’autres, ce soutien passe par des médicaments.
Et c’est totalement légitime. Ce qui compte, c’est de trouver ce qui aide, à un moment donné de son chemin.

Aujourd’hui encore, je continue à avancer.
Je ne prétends pas avoir tout réglé — mais j’ai des repères, des outils, et une présence que j’ai envie de partager.

C’est ce que je propose dans mes accompagnements :
🧭 un espace stable, une présence solide
🛠️ des outils qui aident vraiment,
🤝 et une présence engagée, pour vous aider à retrouver le goût de vivre.

Aussi, je sais combien c’est plus facile quand on est accompagné.

C’est une question que beaucoup se posent — souvent en silence.

Mon approche n’est pas médicale, mais je peux en parler librement, avec nuance et sans jugement.

Certaines personnes ont besoin d’un soutien chimique pour sortir la tête de l’eau.
D’autres préfèrent des alternatives naturelles (millepertuis, rhodiole, safran, etc.).
D’autres encore choisissent un accompagnement psychocorporel, avec ou sans traitement.

👉 Ce que je propose, c’est un espace d’écoute et de transformation, qui peut venir en complément d’un traitement, ou comme alternative, selon ce qui vous convient.

Il n’y a pas de solution universelle.
Mais il y a des chemins adaptés à chaque situation.

Pas du tout — c’est souvent complémentaire.

👉 Un·e psychiatre est médecin : il peut poser un diagnostic, prescrire un traitement, assurer un suivi médical.
👉 Un·e psychologue fait un travail de compréhension psychique et émotionnelle, souvent dans un cadre verbal.

Mon accompagnement repose sur autre chose :
🌀 un travail ancré dans le corps, les émotions et le mouvement intérieur.
Je propose une alliance entre psychothérapie corporelle et coaching, pour agir à la fois sur les blocages profonds et remettre du mouvement dans votre vie.

🎯 Ce que j’apporte :

• Une approche très expérientielle, où on ne fait pas que “parler de ce qui ne va pas”

• Un soutien pragmatique pour sortir du brouillard mental et retrouver de l’élan

• Des outils concrets pour traverser ce que vous vivez (et pas juste l’analyser)

✨ Beaucoup de personnes que j’accompagne sont aussi suivies par un·e autre professionnel·le.
Et ensemble, cela crée un vrai filet de sécurité : on avance plus profondément, sans s’épuiser.