Comment fonctionnent les émotions ?
COMMENT FONCTIONNENT LES ÉMOTIONS ?
Sur cette page, on va explorer ensemble COMMENT FONCTIONNENT LES ÉMOTIONS. C'est une étape préalable, les comprendre, pour mieux pouvoir les libérer quand elles t'embêtent ou te limitent dans ta vie quotidienne.
Alors, comment fonctionnent les émotions ?
L'émotion est une réaction du corps qui te met en mouvement.
Il existe 4 émotions de bases : peur, tristesse, colère, joie.
Comme avec les couleurs primaires, les émotions plus complexes sont un mix de ces 4 émotions de bases.
NB : Différents modèles existent avec un nombre différents d'émotions fondamentales. Le modèle avec ces 4 émotions est celui que j'adopte pour l'instant car il colle avec ce que je vis.
Lorsque tu vis un événement, ton expérience dans le présent va passer le filtre de toutes tes expériences vécues dans le passé.
Si cet événement entre en résonance (consciemment ou inconsciemment) avec un événement douloureux vécu dans l'enfance, à l'adolescence, à ta naissance, pendant ta vie intra-utérine alors tu expérimentes une émotion particulièrement douloureuse.
Il se produit alors une sorte d’illusion d’optique (ou plutôt sensorielle) : tu crois que ton émotion est objectivement due à ce qui t’arrive aujourd’hui, alors que cet événement et situation actuelle stimule et réactive des réflexes émotionnels provenant en réalité d’un passé ancien.
Appliqué à la déprime ou à la dépression, cela veut dire que ce vide que tu ressens actuellement entre peut-être en résonance avec un moment de ton enfance, lointain, peut-être oublié pendant lequel tu as ressenti un grand vide.
Appliqué à une autre émotion comme la peur, la peur que je ressens par exemple à l'idée de partager ces mots et cette page sur mon site internet par exemple, cela me ramène à moi petit qui me sent un peu seul et vulnérable face à la complexité du monde. J'ai l'impression que j'ai peur de me montrer au présent en publiant cet article, en réalité ce n'est qu'une part de moi (mon enfant intérieur, fortement impressionnable) qui est touché. En revanche aujourd'hui, je suis adulte, il est temps que je rassure mon enfant intérieur pour que lui aussi se sente en sécurité et me laisse tranquilement m'épanouir en tant qu'adulte !
Questions fréquentes
Mmmh, pourquoi cela m'est-il utile ?
Merci de poser la question !
Pour moi cette découverte de l'illusion d'optique émotionnelle a été fondamentale. Surtout quand j'ai mis en pratique mon premier outil de libération émotionnelle, le scénario de guérison.
Je me suis rendu compte que je n'avais pas à souffrir toute ma vie de ces émotions douloureuses qui m'entravent. Qu'il m'était possible de marcher léger, les épaules détendues à la surface de la planète.
En adoptant cet état d'esprit, toute émotion douloureuse devient véritablement une opportunité de libération et de guérison pour devenir un peu plus toi même et vivre la vie que tu as vraiment envie de vivre !
Je pense, pour l'instant, que le chemin est infini. Il n'y aura pas de moment où je n'aurais plus du tout d'émotion douloureuse (je suis vivant Dieu merci et l'émotion me met en mouvement). Mais avec cette compréhension sur le fonctionnement des émotions et des outils pratiques pour les libérer alors chaque émotion est une opportunité pour grandir et me libérer !
« C'est bien gentil, mais qu'est-ce qui se trouve de l'autre côté de l'émotion ? »
Et bien, de l'autre côté de l'émotion se trouve son opposé inverse :
→ La colère se transmute en puissance
→ La tristesse en joie
→ La peur en sagesse
En transmutant une émotion, tu expérimentes (selon moi) à chaque fois un état d'expansion de conscience. Une version moins contractée, plus expansée de toi même.
Les petits malins demanderont que devient la joie lorsqu'on la transmute. Bonne question ! Personnellement, je fais l'expérience de... plus de joie !!
C'est pour cela que Yann Thibaud, qui m'a partagé des outils de libération émotionnelle, parle d'Alchimie Émotionnelle. L'alchimie, c'est transformer le plomb en or. On peut faire la même chose avec les émotions !
Je te propose d'en faire l'expérience ensemble...
Bon, et comment on met ça en pratique ?
Alors cette introduction, ce préambule, ce n'est qu'une étape. La compréhension est particulièrement utile si on peut en faire quelque chose. Je te propose donc de passer à la pratique : libérer concrètement les émotions douloureuses qui t'entravent !
Pour cela deux choix s'offrent à toi :
Je te recommande de commencer par lire cette page sur la Transmutation Directe.
Puis de poursuivre par la lecture de cette page sur le Scénario de Guérison.
→ Ces deux outils font partie de l'Alchimie Émotionnelle, une méthode fantastique de libération émotionnelle que m'a partagé Yann Thibaud dans le cadre de ses enseignements sur l'Écologie Intérieure.
Et si tu souhaites aller plus loin, directement, et entrer dans le vif du sujet concret et libérateur de la guérison émotionnelle et traumatique, c'est aussi possible de réserver une séance individuelle ensemble, ou de venir participer à un stage.
Nathanaël 😀
Difficultés émotionnelles ? Blocage ?
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