Faire le premier pas pour aller mieux n’est pas toujours facile. Pourtant, chaque marche commence par un premier pas. Alors bravo d’être ici !

La première étape, c’est de réserver un appel gratuit de 20 à 30 minutes avec moi. Il te suffit d’accéder à mon calendrier en ligne et de choisir le jour et l’horaire qui te conviennent le mieux.

Cet appel découverte sera l’occasion pour toi de partager, de t’exprimer librement et de poser toutes les questions que tu pourrais avoir.

Je te poserai aussi des questions pour mieux te connaître : ta situation, tes problématiques, les choses que tu as déjà mis·e en place, les résultats que tu souhaites atteindre. L’objectif est de voir ensemble si je peux réellement t’aider.

Je te présenterai ma manière de travailler : prendre soin de ton Écologie Intérieure en combinant
Thérapie psycho-corporelle 🗣️ • Coaching 🚀 • Massage ✋ • Pratiques de bien-être 🧘‍♂️

Aussi, il y aura possiblement des pratiques à faire ponctuellement ou entre les séances, afin de t’aider à avancer plus vite dans la direction qui te correspond et atteindre tes objectifs le plus efficacement possible.

À la fin de cet échange, tu auras une idée plus claire de si tu souhaites travailler avec moi ou non. Si c’est le cas, nous pourrons convenir ensemble de notre première séance.

La première séance se déroule dans mon cabinet à Die (Drôme) ou en visio.

Dès cette première séance, nous commencerons déjà le travail thérapeutique et le coaching. Tu pourras déposer ce qui s’agite en toi, donner de l’espace à tes émotions pour commencer à les libérer, et trouver le chemin vers ce que tu aimerais vraiment ressentir.

Si tu as besoin d'une aide ponctuelle : alors un ou quelques séances peuvent t'aider.

Si tu veux une transformation concrète et durable : je te recommande de se voir régulièrement. Tu es libre de choisir le rythme de ton accompagnement. Par expérience, des séances hebdomadaires ou tous les 10 jours / 2 semaines sont bien adaptées au début, jusqu’à ce que tu ressentes une nette amélioration.

Généralement toutes les 5 séances, je fais un point d'étape, pendant lequel on regarde le chemin parcouru et on détermine ensemble la suite de l'accompagnement.

Être accompagné, ce n'est pas forcément pour toute la vie ! On évalue, au fur et à mesure des séances, comment tu avances vers ton objectif. Ma vision c'est de t'accompagner vers l'autonomie et d'avoir de moins en moins besoin de moi ! 😀

Les séances suivantes se déroulent aussi dans mon cabinet à Die (Drôme), en visio ou par téléphone.

J’aimerais pouvoir lever tes blocages en un instant, mais je ne suis pas magicien. Ce que je peux t’assurer, en revanche, c’est que dès nos premières séances, tu ressentiras un véritable impact : être accueilli·e, entendu·e, écouté·e. Retrouver un apaisement, une détente physique, du repos… et peut-être même un nouvel élan, de la clarté, de l’énergie.

Je m’engage à t’accompagner avec empathie et professionnalisme, en respectant ton rythme et tes besoins.

Tout au long de ce travail ensemble, je t’invite à être sincère sur ce qui fonctionne pour toi et ce qui te pose question. Partage tes doutes, tes interrogations, ton cheminement. Je suis humain, je n’ai peut-être pas toutes les réponses, mais tu pourras toujours compter sur moi pour t’écouter, t’accueillir, te soutenir et t’aider à avancer.

Nous ferons régulièrement des points pour mesurer tes progrès et ajuster l’accompagnement en fonction de ton évolution.

Et bien sûr, tu es libre d’arrêter les séances quand tu le souhaites. Il n’y a aucune obligation, seulement un chemin à parcourir à ton propre rythme.

L'accompagnement se fait dans mon cabinet à Die (Drôme), en visio ou par téléphone, selon ce qui te convient le mieux.

J'organise aussi des ateliers hebdomadaires d'Écologie Intérieure à Die.

Régulièrement, j’organise des stages en présentiel pour les personnes que j’accompagne.

Si nous travaillons à distance, ces stages sont une belle occasion de se rencontrer en personne et d’approfondir le travail émotionnel et le processus de libération.

Mon accompagnement travaille sur tout ton système d'Écologie Intérieure (tes pensées, tes émotions, tes croyances, tes ressentis, tes intuitions, tes désirs, tes envies, tes rêves). J'utilise une alliance Thérapie psycho-corporelle 🗣️ • Coaching 🚀 • Massage ✋ • Pratiques de bien-être & d'auto-soin 🧘‍♂️ pour t'aider à avancer.

THÉRAPIE PSYCHO-CORPORELLE 🗣️

J’utilise l’Alchimie Émotionnelle et tous les outils de l'Écologie Intérieure telle que les a développés Yann Thibaud. J'utilise les pratiques de libération des tensions et des traumatismes de David Berceli (TRE : Trauma Release Exercices) et de Giten Tonkov (BBTRS : Biodynamic Breathwork & Trauma Release System). J'inclus la respiration consciente (Rebirth, Respiration holotropique, BBTRS). J'utilise les constellations systémiques du système IFS (Internal Family System) et les constellations familiales (en individuel) pour soutenir ta transformation. J'utilise aussi les outils issus de la Trans-Analyse (Pol Charoy et Imanou Risselard). Mon approche psycho-coporelle est inspirée, soutenue et confirmée par le travail de Peter Levine (Somatic Experiencing) et de Stephen Porges (théorie polyvagale).

COACHING 🚀

J'utilise les méthodes de coaching de John Demartini, du Possibility Management, de l’Écologie Intérieure, et d'Access Consciousness pour t’aider à clarifier tes blocages et à transformer tes perceptions. J’utilise aussi Le Travail (the work) de Byron Katie pour remettre en question les croyances limitantes et ouvrir de nouvelles perspectives.

MASSAGE ✋

Je suis formé aux massages Lomi Lomi, Ayurvédique, Thaï-Yoga et Sensitif. Ces techniques sont de puissants outils de transformation. Le corps est en effet un miroir fidèle de ton système de croyances. Avec une intention claire, travailler sur le corps permet d’opérer des transformations profondes et concrètes. Le toucher, le mouvement et le massage font partie intégrante de mon accompagnement. Ils favorisent une relaxation profonde du corps et du système nerveux, créant ainsi un état de bien-être propice aux changements et libérations. NB : si on travaille ensemble à distance, je te guide vers des pratiques d'auto-massage et de mouvements, ou d'autres praticiens, pour en bénéficier.

PRATIQUES DE BIEN-ÊTRE ET D'AUTO-SOIN 🧘‍♂️

Respiration consciente (Pranayama, Dan Brulé, Wim Hoff, Chant du Souffle) ; les méditations dynamiques (Osho), l’Éducation Somatique (Thomas Hana) ; les exercices RSFT (Resistance Stretching and Flexibility Training de Bob Cooley) ; des exercices d'auto-coaching et d'introspection (issus de l'écologie intérieure, du Travail de Byron Katie, du Possibility Management et de la méthode de coaching de John Demartini) ; la Transe (inspirée des travaux de Corine Sombrun avec la Transe Cognitive Auto-induite) ; le Mouvement Régénérateur Spontané (ou Katsugen Undo de Noguchi) ; les pratiques de Reconnexion à la nature et au vivant inspirées des 8 Shields et du mouvement global du réensauvagement. Cette liste n'est pas exhaustive car elle s'enrichit perpétuellement au fur et à mesure de mes explorations...

Selon moi, cette alliance assez unique d'approches et d'outils permet d’agir en profondeur sur ton corps, tes pensées, tes croyances et tes émotions, tout en te donnant des clés concrètes et de l'autonomie pour avancer et créer du changement dans ta vie.

Être accompagné, c’est s’offrir un espace sécurisé pour explorer et comprendre tes pensées, tes émotions et tes comportements. Un espace où tu peux prendre du recul, identifier tes schémas récurrents et mieux saisir tes défis personnels.

Cela permet de te reconnecter à tes envies profondes, de retrouver de l’énergie, d’améliorer tes relations et de cheminer vers une vie plus alignée et épanouissante.

Ensemble, nous trouverons des stratégies concrètes pour que tu puisses dépasser tes blocages et avancer avec plus de clarté et de légèreté.

Être accompagné permet :

C’est comme ça qu’on change.

"Est-ce que ça va marcher ? Est-ce que c’est la bonne personne pour moi ?"

Ces questions sont légitimes, et il est normal de se les poser.

C’est justement l’objectif de notre premier appel gratuit : faire connaissance, voir comment le contact passe entre nous, et te permettre de comprendre ma manière de travailler. Tu as toute la liberté de me poser les questions que tu veux.

Commencer un accompagnement, c’est s’engager sur un chemin de connaissance de soi et de transformation profonde. Il est essentiel que tu te sentes à l’aise avec la personne qui t’accompagne.

Peut-être que tu imagines encore la psychothérapie comme une séance classique, allongé·e sur un canapé avec quelqu’un qui hoche la tête en silence… Loin de là ! Les outils que j’utilise vont bien au-delà : respiration, mouvement, exercices somatiques, libération des tensions et des traumatismes… Il y a mille façons d’avancer vers ce que tu veux vraiment vivre.

Mon rôle, c’est justement de te guider et de t’accompagner sur ce chemin.

Les personnes que j’accompagne disent de moi que je suis à l’écoute, ouvert et que j’inspire confiance.

Les émotions douloureuses que j’ai longtemps ressenties étaient autant d’obstacles qui m’empêchaient de me sentir vraiment bien.

Le jour où j’ai compris que je pouvais les apaiser en profondeur grâce à un travail thérapeutique, j’ai commencé à ressentir une véritable légèreté. J’ai réalisé que je n’avais pas à porter toute ma vie le poids de mes peurs, de mes blocages et de mes inconforts.

Depuis, je poursuis un travail continu pour mieux me connaître, éclairer mes zones d’ombre, libérer mes insécurités et apaiser les parties blessées en moi.

J’ai aussi compris qu’avancer vers une vie épanouissante, ce n’était pas seulement guérir ses blessures, mais aussi se connecter à ce qui fait vibrer, avoir le courage d’incarner ses aspirations et les mettre en œuvre concrètement. Cela demande de clarifier ses objectifs, poser des actions simples et dépasser les blocages qui freinent le passage à l’acte.

Avec le temps, j’ai vu à quel point ce travail de développement personnel, soutenu par des professionnels, m’a aidé à avancer. Progressivement, je me suis formé pour, à mon tour, accompagner celles et ceux en quête de transformation et d’équilibre intérieur. Mon objectif : t’aider à retrouver ton pouvoir personnel et à créer une vie qui te ressemble.