Tu traverses peut-être une période difficile : stress, anxiété, fatigue, déprime, perte de sens…
Tu n’as pas besoin de le minimiser.
Tu n’as pas non plus à rester seul·e avec ça.

Aussi, tu sens bien que ce n’est pas “juste de la fatigue” ou “un petit passage à vide”.

C’est plus profond.

Tu pourrais chercher à tenir, à colmater, à fonctionner comme avant.

Mais toi, tu veux autre chose.

Tu veux retrouver ton énergie et donner du sens à ta vie.
Tu veux apaiser tes émotions et découvrir ce qu’elles ont à t’apprendre.
Tu veux sortir du brouillard et t’ouvrir à une manière plus alignée de vivre.

Ici, je ne propose pas des pansements.

J’accompagne une vraie transformation intérieure :
un chemin pour guérir tes blessures, retrouver ton élan vital,
et incarner une autre façon d’être — avec toi-même, avec les autres, avec le Vivant.

C’est exigeant.
Ce n’est pas pour tout le monde.
Mais si tu sens cet appel, tu sais déjà que tu es au bon endroit. 🌿

🌱 Ce que tu recherches :

• Ce n’est pas juste d’aller mieux, mais de te sentir pleinement vivant·e.

• Ce n’est pas juste calmer ton stress, mais retrouver une vraie paix intérieure.

• Ce n’est pas juste sortir de la déprime, mais redécouvrir l’élan d’aimer, créer, contribuer.

Des questions que tu peux te poser :

Comment vivre autrement que dans la course et l’épuisement ?
Qu’est-ce qui compte vraiment ?
Comment retrouver un lien juste avec soi, les autres, le vivant ?

• Retrouver ton élan vital et habiter ton corps pleinement.

• Te reposer sur toi-même au lieu de vouloir tout contrôler.

• Sentir que tu n’es pas seul·e : trouver une résonance, une tribu.
• Avoir des espaces de transformation sécurisés, pour déposer, libérer, guérir, renaître.

• Contribuer sans t’épuiser, transformer tes blessures en ressources pour bâtir un monde plus juste, plus vivant.

Des profils qui se retrouvent ici :

Les personnes sensibles et épuisées : en sortie de burn-out, de dépression, de trop-plein émotionnel.
Les chercheurs spirituels ou thérapeutiques : ayant déjà testé beaucoup de choses, mais désirant maintenant aller plus profond, dans le corps et dans le vrai.
Les bâtisseurs de demain : qui sentent qu’il faut inventer une autre manière de vivre (écologie, parentalité, communauté…), et qui ont besoin de se transformer de l’intérieur pour tenir leur rôle.

👉 Tu n’es pas seul·e.

Tu fais partie de cette tribu d’êtres sensibles, chercheurs, bâtisseurs de demain, en quête d’un chemin plus vrai — pour toi, pour les autres, pour le Vivant. 🌍

Ma vision (pourquoi je fais ça ?)

Je ne te propose pas un énième “outil de bien-être”. Je te propose de développer ton écologie intérieure :

• habiter ton corps,

• traverser et libérer tes émotions,

• reconnecter ton énergie vitale,

• trouver un nouvel équilibre avec toi-même, les autres et la Terre.

C’est plus qu’un accompagnement personnel : c’est aussi une transformation collective et politique. Parce qu’un monde nouveau commence à l’intérieur de nous. Concrètement, cela veut dire que les changements intérieurs ont des répercussions sur la vie quotidienne et les relations :

• quand tu apprends à libérer une colère enfouie, tu réduis la violence passive dans tes échanges,

• quand tu trouves des ressources pour traverser ton anxiété, tu deviens plus stable et fiable pour ton entourage,

• quand tu reprends contact avec ton corps et ton énergie, tu participes à créer des environnements plus sains et plus humains.

L’écologie intérieure relie ainsi travail personnel et transformation collective : un chemin qui commence en soi et qui s’élargit naturellement aux autres et au monde.

L’espace gratuit (la tribu)

Rejoindre la tribu, c’est recevoir gratuitement :

• 📥 des guides, vidéos, fiches pratiques et exercices concrets pour libérer ton corps, apaiser tes émotions, clarifier ta vision et dépasser tes blocages (Alchimie émotionnelle, TRE, respiration, auto-coaching, auto-massages...)

• 💌 une newsletter qui allie clarté scientifique, pratiques somatiques et inspiration,

• 🤝 un groupe Telegram/Signal pour partager et poser tes questions,

• 🌀 des cercles et ateliers découvertes en ligne pour expérimenter ensemble.

Ces outils sont gratuits parce qu’ils sont d’utilité publique. Ils peuvent déjà t’aider à apaiser ton stress et retrouver ton énergie. Et si tu veux aller plus loin, je t’accompagne dans des espaces guidés où l’expérience devient une vraie transformation

👉 Rejoindre la Tribu

(et recevoir des ressources puissantes pour t’accompagner sur ton chemin)

Les espaces payants (aller plus loin)

🗣️ THÉRAPIE PSYCHO-CORPORELLE & 🚀 COACHING PROFOND

Pour explorer et libérer en profondeur ce qui bloque dans ton corps, tes émotions, tes pensées, tes croyances. On travaille ensemble pour que tu retrouves de l’apaisement, du sens, de l’envie, la capacité et l’élan d’agir.

🌧️ SORTIR DE LA DÉPRESSION

Fatigue, vide intérieur, perte de sens ? Si tu traverses une période de déprime ou de dépression, j’ai créé une page spéciale pour t’aider à t’y retrouver, comprendre ce que tu vis et t’en sortir en douceur.

✋ MASSAGES & SOINS LIBÉRATEURS

Pour libérer les tensions physiques et émotionnelles, t’offrir une paix profonde, dynamiser ton énergie, accéder à des états de plénitude transformateurs. Ce sont des espaces de régénération.

🌀 CERCLES, ATELIERS & STAGES

Se rencontrer en ligne ou physiquement, vivre la puissance du groupe, apprendre à accompagner les autres, guérir ensemble, construire ensemble et se relier en profondeur.

Tout commence par un premier échange.

Un appel ou un message pour comprendre ta situation actuelle, clarifier ce que tu veux atteindre et voir si je peux t’aider.

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Qui suis-je ?

Nathanaël Francisco

Psychopraticien, Coach et Bodyworker spécialisé dans la libération de la déprime ou de la dépression, des difficultés émotionnelles et des blocages

👤 Je m’appelle Nathanaël Francisco.

🎓 Mon parcours est atypique : diplômé HEC Paris, j’ai travaillé plusieurs années dans le milieu associatif et humanitaire.

🌎 J’ai été très touché par les enfants des rues au Brésil puis j'ai travaillé pour aider ceux de Madagascar. Nous avons ouvert un Centre d'Hébergement Temporaire, mis en place des maraudes nocturnes. J'ai découvert la puissance de la solidarité. Mais j'ai eu envie d'aller plus loin dans ma compréhension et mon action sur ces déséquilibres sociétaux.

🔎 J'ai entamé une quête plus personnelle avec un impact collectif : comprendre qu’il ne suffit pas seulement de réparer à l’extérieur, mais qu’il est nécessaire de transformer en profondeur ce qui, en nous et dans nos cultures, génère ces violences contre le vivant — qu’il s’agisse de la nature ou des êtres humains.

🌿 Cette traversée m’a conduit à libérer de grosses émotions à l'intérieur de moi, à trouver des chemins pour détendre mon corps et mon système nerveux, à faire la paix avec des parties de ma personnalité, à pardonner et aimer. C'est tout un chemin d’écologie intérieure qui comprend thérapie, coaching, pratiques de bien-être et de transformation, massages et soins.

✨ J'ai traversé des épreuves, je continue de faire un travail intérieur et de pratiquer. Je ne me place pas au-dessus du chemin : je continue moi aussi à avancer, à apprendre et à transformer ce qui a besoin de l’être.

➡️ C’est ce parcours vivant que je mets aujourd’hui au service de celles et ceux que j’accompagne.

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COMMENT PUIS-JE T'AIDER ?

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Tu es peut-être sur le point de prendre une décision importante : celle de t'engager sur le chemin de ton bien-être et de ta transformation.

Choisir d’initier un vrai changement, ce n’est pas toujours évident. Cela peut susciter des appréhensions. J’ai aussi traversé et je traverse encore des moments de doute pour guérir mes blessures, retrouver de la clarté et de l’énergie.

Sortir de sa zone de confort, quitter un status-quo inconfortable mais acceptable, c’est là que la transformation commence.

En Drôme ou en ligne, je te propose trois modalités pour t'accompagner dans cette transformation :

🌱 ÉCOLOGIE INTÉRIEURE

Combinaison de 🗣️ thérapie psycho-corporelle, de 🚀 coaching profond & de 🧘‍♂️ pratiques transformatrices pour explorer et libérer en profondeur ce qui bloque et retrouver la capacité et l’envie d’agir.

✋ MASSAGES LIBÉRATEURS

🌧️ SORTIR DE LA DÉPRESSION

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& les infos de mes accompagnements | ateliers | stages :

TÉMOIGNAGES

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Témoignages

Témoignage Accompagnement Individuel

Témoignage Stages

Nathanaël, sincèrement merci pour ce merveilleux temps de qualité lors de ce week-end de stage d’écologie intérieure.

Qu’est-ce que ça fait du bien de se connecter à ce niveau d’authenticité, de partage d’émotions riches et de présences bienveillantes. J’en ressors avec de chouettes outils que j’ai hâte de (continuer à) mettre en pratique, ainsi qu’une âme profondément nourrie et rechargée.

Un vrai moment de reconnexion à soi, à son monde intérieur et à plus… Merci pour cette belle opportunité que tu nous as offerte.

Stéphanie (Bruxelles)

Témoignage Massages & Soins libérateurs

+ de Témoignages

MES PRATIQUES, MES LEVIERS DE TRANSFORMATION

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Mon accompagnement travaille sur tout ton système d'Écologie Intérieure (tes pensées, tes émotions, tes croyances, tes ressentis, tes intuitions, tes désirs, tes envies, tes rêves). J'utilise une alliance Thérapie psycho-corporelle 🗣️ | Coaching profond 🚀 | Pratiques de bien-être 🧘‍♂️ | Massage & Soins libérateurs ✋ pour t'aider à avancer.

THÉRAPIE PSYCHO-CORPORELLE 🗣️

J’utilise l’Alchimie Émotionnelle et tous les outils de l'Écologie Intérieure telle que les a développés Yann Thibaud. J'utilise les pratiques de libération des tensions et des traumatismes de David Berceli (TRE : Trauma Release Exercices) et de Giten Tonkov (BBTRS : Biodynamic Breathwork & Trauma Release System). J'inclus la respiration consciente (Rebirth, Respiration holotropique, BBTRS). J'utilise les constellations systémiques du système IFS (Internal Family System) et les constellations familiales (en individuel) pour soutenir ta transformation. J'utilise aussi les outils issus de la Trans-Analyse (Pol Charoy et Imanou Risselard). Mon approche psycho-coporelle est inspirée, soutenue et confirmée par le travail de Peter Levine (Somatic Experiencing) et de Stephen Porges (théorie polyvagale).

COACHING PROFOND 🚀

J'utilise les méthodes de coaching de John Demartini, du Possibility Management, de l’Écologie Intérieure, et d'Access Consciousness pour t’aider à clarifier tes blocages et à transformer tes perceptions. J’utilise aussi Le Travail (the work) de Byron Katie pour remettre en question les croyances limitantes et ouvrir de nouvelles perspectives.

PRATIQUES DE BIEN-ÊTRE 🧘‍♂️

Respiration consciente (Pranayama, Dan Brulé, Wim Hoff, Chant du Souffle) | les méditations dynamiques (Osho) | l’Éducation Somatique (Dr Thomas Hana) | les exercices RSFT (Resistance Stretching and Flexibility Training de Bob Cooley) | des exercices d'auto-coaching et d'introspection (issus de l'écologie intérieure, du Travail de Byron Katie, du Possibility Management et de la méthode de coaching de John Demartini) | la Transe (inspirée des travaux de Corine Sombrun avec la Transe Cognitive Auto-induite) | le Mouvement Régénérateur Spontané (ou Katsugen Undo de Noguchi) | les pratiques de Reconnexion à la nature et au vivant inspirées des 8 Shields et du mouvement global du réensauvagement. Cette liste n'est pas exhaustive car elle s'enrichit perpétuellement au fur et à mesure de mes explorations et apprentissages...

MASSAGE & SOINS LIBÉRATEURS ✋

Je suis formé aux massages Lomi Lomi, Ayurvédique, Thaï-Yoga et Sensitif. Ces techniques sont de puissants outils de transformation. Le corps est en effet un miroir fidèle de ton système de croyances. Avec une intention claire, travailler sur le corps permet d’opérer des transformations profondes et concrètes. Le toucher, le mouvement et le massage font partie intégrante de mon accompagnement. Ils favorisent une relaxation profonde du corps et du système nerveux, créant ainsi un état de bien-être propice aux changements et libérations. Tu peux recevoir un massage sur table (allongé), sur chaise (assis·e), habillé·e ou à l'huile. On s'adapte avec ce qui est pertinent par rapport à ton intention, pour que ce soit confortable pour toi.

NB : si on travaille ensemble à distance, je te guide vers des pratiques d'auto-massage et de mouvements, ou d'autres praticiens, pour bénéficier de cette modalité..

Cette alliance assez unique d'approches et d'outils permet d’agir en profondeur sur ton corps, tes pensées, tes croyances et tes émotions, tout en te donnant des clés concrètes et de l'autonomie pour avancer et créer du changement dans ta vie.

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