🌿 Rejoindre la Tribu – Ressources Bien-Être
stress • anxiété • fatigue • déprime • dépression • perte de sens • difficultés émotionnelles • blocage
→ Tu n’as pas à traverser tout ça seul·e.
Ce que tu vis a du sens : des pratiques concrètes, simples et profondes peuvent t'aider à comprendre et libérer ce qui t'entrave.
Ici, je te propose de rejoindre la Tribu et d’accéder gratuitement au Centre de Ressources : un espace vivant pour prendre soin de toi, reconnecter à ton corps, à tes émotions et au Vivant.
Accès immédiat et 100% gratuit
→ Vidéos | Exercices | Outils | Guides pratiques
📩 Tu recevras un lien pour créer ton accès au Centre de Ressources.
🎁 En t’inscrivant, tu reçois l’accès à toutes les ressources du Centre + les nouvelles pratiques au fil du temps.
Thérapie psycho-corporelle • Libération émotionnelle & Trauma release • Respirations, Yoga & Méditations guidées • Massages & bodywork • Écologie intérieure • Coaching • Éducation somatique • Connexion & relations authentiques • Développement personnel
🧭 Rejoindre la Tribu, concrètement
Rejoindre la Tribu, c’est simplement me confier ton adresse email.
En échange, je t’ouvre l’accès à trois espaces complémentaires.
Centre de Ressources Bien-Être
Les meilleurs outils 100 % gratuits de ma pratique corporelle, émotionnelle, énergétique et spirituelle.
Des vidéos simples et pédagogiques pour t’aider à te réguler, comprendre ce que tu vis et gagner en autonomie.
Newsletter
Je t’écris avec mes mots simples.
J’y partage de la clarté (scientifique quand c’est utile), des pratiques somatiques, des éclairages intérieurs et de l’inspiration pour traverser ce que tu vis.
(Pas de spam. Pas de recettes miracles.)
Ateliers & Stages
Des propositions ponctuelles pour aller plus loin :
ateliers en ligne, espaces collectifs, stages immersifs — pour expérimenter et vivre des transformations ensemble.
Tu peux t’inscrire librement, te désinscrire à tout moment.
La Tribu n’est pas un engagement : c’est une porte ouverte.
🎯 Pour quoi faire ?
🌊 Apaiser tes émotions
Retrouver de la présence et de la sécurité à l'intérieur de toi.
🔥 Trouver de l’énergie
Sentir à nouveau la vie circuler.
Retrouver l'élan d'agir.
🌿 Honorer le Vivant
T’ouvrir à l’amour, trouver le sens de ta vie, contribuer.
👉 Tu n’as pas juste envie d’aller “un peu mieux”.
Tu veux redevenir toi — entier·e, sensible, vivant·e.
🧩 Ce que tu vas trouver dans le Centre de Ressources
À l’intérieur du Centre de Ressources, tu ne vas pas juste trouver des vidéos posées les unes à côté des autres.
Tu vas découvrir un chemin organisé en plusieurs espaces :
🌱 Premiers pas — Poser les bases
Pour comprendre ce que tu fais là, comment utiliser cet espace, et suivre ton évolution sans te juger.
• Introduction
• Les 5 corps
• Mesurer tes progrès
• Me contacter
🌀 Libérer le corps — Réguler le stress et les tensions
Quand le mental est saturé, le corps est la porte d’entrée la plus directe.
Ici, on laisse le corps s’auto-réguler naturellement.
• TRE – Trauma Releasing Exercises
• Automassage profond des cuisses (16 min)
• Éducation somatique – Libérer le psoas
• Katsugen Undo & mouvement spontané
• Assise inconfortable en méditation ?
• Osho Shaking Méditation (15 min)
• Massage des pieds
🌬️ Respirer — Renforcer ton énergie
Quand tu te sens envahi·e, dispersé·e ou à plat, la respiration devient un levier immédiat.
• Le Sabre de Clarté (4 min)
• Respiration Ujjayi
• Respiration soyeuse (un délice)
💛 Alchimiser tes émotions — Décharger les traumas
Ici, on ne cherche pas à supprimer les émotions,
mais à transformer la relation que tu entretiens avec elles.
• Alchimie émotionnelle — Introduction
• Alchimie émotionnelle — La transmutation directe
• Alchimie émotionnelle — Le scénario de guérison
🧠 Nettoyer le mental — Développer l’intuition & la mission de vie
Quand ça rumine, quand tout s’embrouille, ou quand tu cherches plus de clarté intérieure.
• Méditation du lâcher-prise
• Intuition — la voie d’accès à ta sagesse intérieure
• Mission de vie — comment reconnaître ce qui t’anime vraiment
🌳 Développer ta spiritualité — Connexion à la nature
Quand tu ressens le besoin de te relier à plus vaste que toi, de t’enraciner et de te déposer.
• Introduction
• Retrouver son arbre
Cette tribu, ce Centre de Ressources Bien-Être : c'est mon propre chemin de ces dernières années.
Je l’ai imaginé comme les e-zines pirates que je lisais ado : de l’info concrète, gratuite, inspirante et pratique.
C’est mon tour de mettre ces outils à ta disposition.
Bon chemin,
Nathanaël
📚 Comment utiliser ces ressources ?
Tu peux entrer par différentes portes, selon ce dont tu as besoin aujourd’hui.
🧭 Te repérer dans ce que tu vis
Comprendre ce qui se passe en toi, mettre des mots, normaliser ton expérience.
🌿 Changer ta relation à ce que tu vis
Retrouver du sens, de la douceur et une posture plus juste face à ce que tu traverses.
🌊 Agir directement sur ton état intérieur
Pratiques corporelles et somatiques pour t’apaiser, te réguler et retrouver de la sécurité.
Difficultés émotionnelles ? Blocage ?
Je t'aide à te libérer et à te sentir bien.
Thérapie psycho-corporelle • Libération traumatique • Lomi Lomi (massage + soin libérateur) • Pratiques de Bien-Être
Newsletter & Tribu
Un espace gratuit pour prendre soin de toi, recevoir des ressources bien-être , des pratiques guidées et rester en lien.
