
Le même que toi.
J’ai cherché, avec détermination, espoir et confiance, un chemin pour comprendre ce qui m’arrive, pourquoi je suis là, où j’ai envie d’aller, qui je suis et qui j’ai envie de devenir.
J’ai traversé des émotions envahissantes.
Le stress. L’anxiété.
Des périodes de découragement, de désespoir aussi pendant une dépression qui a duré 4 ans (mais qui était déjà là, en sous-marin, depuis longtemps).
Je n’ai pas fait ce chemin seul.
Je me suis fait accompagner, en thérapie et en coaching, à différents moments de ma vie.
Peu à peu, j’ai appris à accueillir ce qui était là.
À laisser traverser dans mon corps, mes mots, ma vie.
À comprendre mon histoire, mes schémas, mes vécus traumatiques de l'enfance — et la façon dont ils coloraient mon présent.
Progressivement, de la clarté est revenue.
Moins de lutte.
Plus de présence.
Et surtout… quelque chose s’est rallumé.
Je recommence à sentir le miracle.
La force.
L’énergie.
L’envie d’agir, de créer, de contribuer.
D’apporter ma couleur unique à cette planète et aux humains qui la partagent.
C’est là que ma vision s’est clarifiée.
Je crois profondément que se sentir bien n’est pas une fin, mais un socle.
Quand le corps se régule, que les émotions circulent et que la vie reprend sa place, alors quelque chose de plus vaste devient possible : aimer, créer, s’engager, contribuer.
Aujourd’hui, j’accompagne depuis cet endroit.
Je me suis formé au fil des années à différentes approches psycho-corporelles et de développement intérieur, en combinant formations, explorations personnelles et accompagnements reçus.
Mon approche est vivante, incarnée, et continue d’évoluer.
Si quelque chose en toi se reconnaît dans ce chemin, alors peut-être que le nôtre peut se croiser, un temps. 🤗
Nathanaël
Voici les principales pratiques que j’utilise dans mon accompagnement
en thérapie psycho-corporelle, en ligne et en présentiel (à Die, Drôme).
Je ne les applique jamais de manière mécanique.
Chaque outil est au service de ce que ton corps, tes émotions et ton système nerveux ont besoin de traverser.
Thérapie psycho-corporelle consciente
Alchimie émotionnelle & Écologie intérieure (Yann Thibaud)
Régulation du système nerveux
Travail avec les sensations, les émotions et le vécu corporel
Approche inspirée du Somatic Experiencing (Peter Levine)
Théorie polyvagale (Stephen Porges)
TRE – Trauma Release Exercises
BBTRS – Biodynamic Breathwork & Trauma Release System
Libération des charges émotionnelles
Décharge neuro-musculaire naturelle
Respiration & breathwork
Respiration consciente
Rebirth
Respiration holotropique
Breathwork BBTRS
Pranayama, Wim Hof, Dan Brulé, Chant du souffle
Bodywork & massage (en présentiel)
Quand c’est juste, le travail peut inclure le toucher.
Bodywork psycho-corporel
Massage thérapeutique
Massage hawaïen Lomi Lomi
Massage ayurvédique
Thaï-Yoga massage
Massage sensitif
Toucher sécurisant, contenant et soutenant
Mouvement spontané, transe & somatique
Mouvement régénérateur spontané (Katsugen Undo – Noguchi)
Transe (inspirée de la Transe Cognitive Auto-Induite – Corine Sombrun)
Méditations dynamiques (Osho)
Éducation somatique (Thomas Hanna)
RSFT – Resistance Stretching & Flexibility Training (Bob Cooley)
Travail sur les schémas & les croyances
Thérapie des parts (IFS – Internal Family Systems)
Constellations systémiques et familiales (en individuel)
Trans-Analyse (Pol Charoy, Imanou Risselard)
Coaching conscient & clarification
Méthode Demartini
Possibility Management
The Work de Byron Katie
Access Consciousness (quand pertinent)
Alchimie émotionnelle (transmutation directe, scénario de guérison & théâtre de guérison)
Intuition & Sagesse intérieure
Mission de vie
Création de réalité
Pratiques d’auto-soin
Auto-régulation émotionnelle et corporelle
Intelligence du corps et du vivant
Reconnexion à la nature (8 Shields, réensauvagement)
Développement de l’autonomie intérieure
Ce n’est pas la technique qui transforme.
C’est la présence, la sécurité et la justesse avec lesquelles elle est utilisée.
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Je t'aide à te libérer et à te sentir bien.
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